Os sacos reutilizáveis (eco-bags)

 

 

Os sacos reutilizáveis (eco-bags)

 

 

imagem retirada da internet

 

 

Os sacos de plástico estão por todo o lado, tornando-se uma verdadeira praga! Se pensarmos que

 

cada cidadão europeu gasta cerca de 500 sacos de plástico por ano, podemos imaginar a verdadeira

 

dimensão do problema.

 

Uma forma de tentarmos resolver este flagelo passa por utilizarmos os eco-bags. Os sacos

 

reutilizáveis podem ser usados vezes sem conta, basta para isso andar-mos sempre com um

 

 na carteira ou no carro. Para além de serem mais práticos do que os de plástico,

 

 também são muito mais giros e engraçados.

 

Atualmente, cá em casa utilizamos sacos reutilizáveis sempre que vamos às compras no

 

supermercado, reduzindo drasticamente a quantidade de sacos de plástico que gastamos (antigamente

 

 facilmente enchíamos uma gaveta com os sacos de plástico das compras).

 

Os poucos que ainda entram cá em casa são reutilizados o maior número de vezes possível, são

 

usados para o lixo indiferenciado, na separação do lixo reciclável e quando danificados vão para o

 

ecoponto amarelo.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Guardanapos de pano

 

 

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À cerca de 3 semanas que apenas usamos guardanapos de pano.

 

Estamos a adotar este hábito essencialmente por motivações ecológicas. Os guardanapos de papel

 

 não podem ser reciclados e acabamos por gastar mensalmente cerca de 2 embalagens.

 

Ultimamente os guardanapos de papel que comprava até eram dos guardanapos feitos com papel

 

reciclado (da Renova Green), mas se pudermos utilizar exclusivamente os de pano acaba por ser uma

 

 solução muito mais ecológica e também económica.

 

 Por outro lado, uma mesa com guardanapos de pano tem outro glamour e elegância... 

 

 

Depois da troca de prendas de Natal, reutilizar ou reciclar...

 

 

Retiro e guardo todos os lacinhos das prendas de natal. São reutilizados no próximo Natal ou para

festas de aniversário.

O papel de embrulho que estiver em boas condições guardo e dá para uma nova prenda. O que está

 amachucado ou rasgado vai para a reciclagem.

Os sacos são reutilizados, as caixas ou embalagens vão na sua maioria para a reciclagem.

Orçamento de Natal

 

 

 

Em anos de crise financeira fomos forçados a alterar hábitos consumistas que se foram adquirindo ao

 

longo do tempo. Comprar prendas para todos os elementos da família e alguns amigos era um ritual

 

 muito dispendioso, trabalhoso e stressante.

 

Ir a centros comerciais entupidos de pessoas que se atropelam à procura de prendas de última hora... 

 

 Não tenho a mínima ideia do que  lhe podemos oferecer? Será que faz o estilo dela? Será que vai

 

gostar da prenda?

 

Claro que oferecer uma prenda a alguém de quem gostamos é sem dúvida um prazer, mas o problema

 

 põe-se quando nestas ocasiões se torna uma penosa obrigação e,... será que é assim tão importante

 

 dar a prenda. Não vale mais a nossa presença, o nosso gesto de amizade, o nosso abraço, a nossa

 

lealdade...

 

À semelhança do ano anterior, decidimos em família, que no Natal só iríamos oferecer prendas às

 

 crianças. O importante no Natal é o convívio com a família e não o valor material oferecido nos

 

presentes.

 

Motivados inicialmente pelas questões económicas, depois acabamos por redescobrir o

 

 verdadeiro sentido do Natal.

 

Assim estabelecemos um valor máximo de 20 euros para cada prenda para as crianças da família.

 

 Para o nosso pimpolho acabamos por gastar um pouco mais. Distribuímos alguns bombons pela

 

família. E posso assim oferecer uma prenda melhor á minha cara metade, algo que ele realmente

 

 deseje ter e que em anos anteriores não comprávamos porque já tínhamos gasto muito dinheiro a

 

comprar coisas para outras pessoas e que não tínhamos a certeza absoluta se íam gostar...

 

Acabamos por todos poupar algum dinheiro e ninguém fica chateado.

 

Bom Natal.

 

 



Parabenos nos cosméticos

 

 

 

 

 

Os parabenos são compostos químicos que funcionam como conservantes, aumentando a

 

durabilidade dos produtos que os contêm.

 

São muito utilizados nos cosméticos, desde os produtos de higiene pessoal como o gel de banho, o

 

champô, a loção hidratante,... até á maquilhagem.

 

Estes compostos podem ser carcinogénicos, havendo mesmo estudos que os relacionam com o

 

aparecimento do cancro da mama.

 

Basta uma leitura atenta da composição de determinados produtos de higiene pessoal para detetarmos

 

 a sua presença.

 

Os mais comuns são o metilparabeno, o propilparabeno e o butilparabeno.

 

Se pensarmos que a indústria cosmética é das mais lucrativas do mundo, deveríamos exigir que

 

procurassem utilizar compostos não prejudiciais à saúde humana.

 

Nós, como consumidores temos o poder para os pressionarmos nesse sentido, ao selecionarmos e

 

preferirmos os produtos que na sua composição não contenham parabenos.

 

Em termos práticos, no início podemos ter de perder um bocadinho mais de tempo a selecionar os

 

produtos livres de parabenos, mas depois basta usarmos sempre esses mesmos produtos.

 

Já há alguns anos que tenho esse cuidado nas minhas compras de produtos de higiene e posso dizer

 

que começam a existir mais produtos livres de parabenos.

 

Acredito que com consumidores cada vez mais informados e exigentes podemos contribuir para

 

uma maior qualidade dos produtos comercializados.

Ferro com caldeira

 

Passar a ferro é sem dúvida uma tarefa que nos gasta muito tempo e energia. Pelo que, qualquer dica

 

 que facilite esta tarefa é muito bem vinda.

 

Ao separar e dobrar a roupa que necessita apenas de uma passagem pelo ferro de engomar já reduz

 

bastante o trabalho.

 

O próximo passo era comprar um ferro com caldeira.

 

Aproveitando uma promoção de uma loja de eletrodomésticos, finalmente comprei o tal ferro que já á

 

 muito tempo andava a "namorar".

 

Como os jatos de vapor deste tipo de ferro são muito mais fortes, não são necessárias tantas

 

 passagens com o ferro para que a roupa fique impecável, reduzindo significativamente o tempo de

 

trabalho.

 

Foi verdadeiramente um bom investimento. 



 

Detergente caseiro para vidros e espelhos

 

 

 

 

Recentemente experimentei fazer o meu próprio detergente para limpar os vidros e os espelhos, com

 

materiais ecológicos e económicos.

 

Após várias pesquizas na internet, optei por fazer a seguinte mistura:

 

1 litro de água + 5 colheres de sopa de vinagre + umas gotas de detergente da loiça.

 

Depois coloquei a mistura num frasco com vaporizador.

 

Gostei muito do resultado. É muito eficaz na limpeza. 

 

Mas deixa um cheiro a vinagre durante algum tempo (até secar).

 

Da próxima vez que fizer a mistura vou experimentar substituir o vinagre pelo sumo de limão para

 

ver se fica um cheiro mais agradável.

A leitura em dia

 

Mais dois livros de Dan Brown que já li e adorei. Recomendo vivamente.

 

No livro "O símbolo perdido" o autor leva-nos a Washington e ao mundo da maçonaria.

 

Em "O inferno", viajamos até Florença, Veneza e Istambul, com as suas maravilhosas descrições

 

pormenorizadas. Aborda a célebre obra de Dante Alighieri "A Divina Comédia" e leva-nos a refletir

 

sobre temas bastante atuais.

 

 

 

Recentemente iniciei a leitura do livro "A vida de Pi".

 

As 100 coisas e o minimalismo

 

 

Cumpri o objetivo de eliminar 100 coisas da minha casa.

 

Coisas que temos e que não lhe damos qualquer utilidade,  que guardamos sem nenhuma razão plausível ou que nem nos lembramos que ainda as temos.

 

Confesso que não foi fácil.

 

Atribuo demasiada carga emocional aos objetos o que me dificulta livrar-me deles.

 

Demorei 4 meses, mas consegui.

 

Eliminei essencialmente roupa, bijuteria e sapatos que já não usávamos.

 

Senti-me muito satisfeita com o resultado, de tal forma que pretendo repetir o desafio em breve.

A leitura em dia

Acabei de ler recentemente o livro "Anjos e demónios" de Dan Brown e simplesmente adorei.

É uma história verdadeiramente apaixonante que junta mistério, ficção e factos históricos.

Recomendo vivamente.

Já tinha lido à alguns anos atrás o sobejamente conhecido "O código de Da Vinci" que me deixou fascinada.

 Iniciei agora a leitura do livro "O símbolo perdido" do mesmo autor, que espero que seja tão bom como os anteriores.

Entretanto, já saiu o novo livro de Dan Brown "O inferno" que faço intenções de ler também.

Fiquei rendida à escrita deste autor que tem outros livros publicados "Fortaleza digital" e "A conspiração".

Não há nada melhor como ler um bom livro.

Como limpar o pó dos abajours

 

 

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Uma forma muito prática e rápida de limpar o pó dos abajours de tecido passa por utilizar o rolo

 

 adesivo de tirar pêlos. Com uma passagem consegue remover o pó ou pêlos que se vão depositando

 

 nos tecidos.

 

 

 



Consumismo: Detergentes

 

 

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Diáriamente somos confrontados com publicidade de inúmeros produtos para a higiene da casa e da

 

roupa. Cada um específico para cada problema e cada um mais eficaz do que o outro.

 

Na busca da perfeição ou do facilitismo somos induzidos a comprar uma série de detergentes que na

 

maioria das vezes não são tão bons como se anuncia.

 

Acabamos por ficar com frascos inacabados no fundo do armário e gastamos mais dinheiro em busca

 

 do produto milagroso.

 

Resolvi fazer um destralhamento do meu armário dos detergentes e encontrei 31 frascos dos mais

 

variados tipos de produtos (alguns repetidos, outros que já não usava à imenso tempo).

 

Decidi reduzir a panóplia de detergentes ao mínimo necessário e se possível substituir alguns por

 

produtos ecológicos feitos em casa.

 

Mas quais são os produtos de que realmente preciso?

 

1. Detergente para a roupa
 
2. Amaciador para a roupa
 
3. Detergente para a máquina da loiça
 
4. Lixívia
 
5. Detergente para a limpeza da cozinha, da casa de banho e varandas (que pode perfeitamente ser o mesmo, por exemplo Fairy, que serve também como tira-nódoas)
 
6. Detergente para os vidros ( preparado feito em casa com vinagre)
 
7. Pronto para os móveis
 
8. Pronto para o soalho de madeira
 
9. Detergente para a limpeza do forno
 
10. Detergente para a placa de vitrocerâmica

Reduzir para 1/3 os detergentes em uso é um bom começo.

 

Entretanto, vou gastando os produtos acumulados no armário até chegar aos 10 ideais. E manter-me

 

 atenta a novas opções mais ecológicas.

 

 

 



Não desperdiçar fruta

 

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Quantas vezes temos peças de fruta muito madura na fruteira e que já ninguém lhes pega?

 

O que fazer? Esperar que apodreça? Deitar fora?

 

Porque não fazer uma salada de fruta e colocar essa peça de fruta lá pelo meio? Todos comem e

 

ninguém se queixa.

 

Fazer uma tarte ou um bolo com essa fruta também é uma boa sugestão.

 

Bom apetite.

Votos para 2013

 

 

 

Iniciou um novo ano e como sempre temos a vontade de melhorar ou aperfeiçoar alguns aspectos da nossa vida.

Este ano sob força das circunstâncias que se avizinham,e que temos já vivido durante o ano anterior, somos obrigados também a reformular alguns hábitos consumistas adquiridos.

Desde o final do ano passado que tenho sentido uma necessidade de simplificar mais a minha vida, de ter mais tempo para mim, de me encontrar a mim própria, de ser mais Eu ...

Assim defini algumas linhas orientadoras para este novo ano, no sentido de realizar esse desejo.

 

1 - Fazer mais exercício físico.

Não me vou inscrever num ginásio, o que implicaria gastar dinheiro numa mensalidade, mas praticar desporto ao ar livre ou em casa.

Tenho uma bicicleta de manutenção em casa, que vou passar a rentabilizar mais, pelo menos 1 a 2 vezes por semana.Vou passar a usar assiduamente o parque da cidade para fazer caminhadas e para correr.

Durante esta primeira semana do ano já andei 30 minutos de bicicleta 2 vezes. É pouco? Estou só a começar...

 

2 - Praticar Ioga

Já há muito tempo que tenho curiosidade em experimentar ioga. Sim terei de gastar dinheiro numa mensalidade, mas também mereço!

Procuro assim alcançar alguma tranquilidade.

 

3 - Consumir mais cultura

O que não implica necessariamente gastar muito dinheiro.

Visitar museus ao domingo de manhã (entrada gratuita), aproveitar actividades culturais promovidas pela autarquia (gratuitas ou a preço reduzido), ler (adoro ler), ouvir música, ir ao teatro e ao cinema (ultimamente é 1 vez por ano e filmes infantis por causa do pimpolho - fica muito caro).

Por norma leio cerca de 6 a 7 livros por ano ( é pouco, eu sei), neste momento estou a ler " Comer Orar Amar" de Elisabeth Gilbert e estou a gostar muito.

Comecei o ano por ir ao Concerto de Ano Novo, que foi de entrada livre.

 

4 - Não me zangar (ou o menos possível)

Neste aspecto já comecei mal o ano. Na primeira semana do ano já me zanguei duas vezes.

 

5 - Fazer refeições saudáveis

Nós somos o que comemos. Neste ano de "contenção orçamental" de certeza que vou continuar a cortar nos ditos alimentos não saudáveis (refrigerantes, bolos de pastelaria e outros doces, batatas fritas, comida fast-food, etc). Claro que de vez em quando também sabe bem um docinho, então aproveito para fazer ao fim de semana um bolo ou sobremesa caseira.

Vou preferir carnes brancas e peixe, comer mais sopa, frutas, saladas, legumes cozidos e por fim, mas não menos importante tentar beber mais água.

Escolher bem os alimentos também vai ser uma prioridade e sempre que possível preferir os produtos nacionais (muitas vezes o preço é igual ou até mais barato e por norma são sempre de boa qualidade).

 

6 - Organizar melhor o meu tempo

Vou começar por fazer as ementas semanais muito faladas em vários blogs e fazer sempre a lista de compras de supermercado (mesmo nas pequenas compras). Só aqui acho que vou poupar imenso tempo.

 

 

7 - Simplificar (ou se quiserem, destralhar) a minha casa

Este é um tema que me tem ocupado à já algum tempo. De facto, cheguei à conclusão que por vezes temos coisas a mais sem necessidade nenhuma, que só complicam o nosso dia a dia. Tenho lido o blog "The busy woman and the stripy cat" que me tem inspirado no sentido de abdicar de coisas que realmente não fazem falta, mas que por algum motivo (sentimental, irracional ou esquecimento) mantemos em casa. Não é fácil, mas aos poucos vou somando vitórias.

O objectivo final é simplificar, mas claro sem extremismos.

 

8 - Poupar

Que saudades do tempo em que ainda recebia o subsidio de férias e o de Natal e que iam quase na totalidade para a poupança!

Nos dias de hoje tem sido muito difícil pôr um dinheirinho de parte para a poupança.

Mas vou estabelecer um valor que mensalmente retiro para a poupança logo que receba o ordenado.

E vou esforçar-me por não ter de o ir buscar no final do mês.

Vou continuar atenta às promoções de supermercado e comprar só o necessário. Roupa e calçado comprar só nos saldos, salvo alguma necessidade de última hora. Reduzir o consumo de luz, água e gás (não sei se é possível reduzir mais!). Reduzir para o mínimo dos mínimos as idas ao centro comercial e preferir uma ida ao parque, um passeio á beira mar, ver um filme interessante na TV, dar um passeio de bicicleta em família, fazer um pic-nic, ou simplesmente dormir uma sesta!

 

9 - Viajar

Gostava muito, mas mesmo muito de visitar uma cidade europeia (fora de Portugal, entenda-se) este ano. Isto só depende do que eu conseguir poupar...

 

10 - Estar mais tempo com quem amo

Se conseguir cumprir estes objectivos, de certeza que terei mais tempo de qualidade para passar com a família, o que me fará uma pessoa mais feliz!