Fazer desporto sozinha em casa depende muito da nossa motivação e de como está o
nosso humor nesse dia.
Até podemos estabelecer um compromisso com nós próprios: definimos determinado dia,
determinada hora para fazer o exercício físico, compramos todo o equipamento necessário (desde a
bicicleta elíptica à bola de pilates). Mas na maior parte das vezes, aparece aquela
preguiça ou arranjamos sempre outra coisa para fazer.
Finalmente, quando decididamente iniciamos a prática desportiva aparece sempre algo ou alguém que
nos interrompe, e...parece que não mas é muito desmotivador.
Cheguei à conclusão que o melhor é inscrever-me em algum um desporto.
Já tive aulas de natação, aeróbica, cardiofitness, etc. Desta vez queria experimentar algo
diferente: a hidroginástica.
Tinha quase todo o equipamento necessário ( das minhas aulas de natação), tive apenas de comprar
uns chinelos (os que tinha estavam em mau estado). Escolhi estes da Speedo, que são giríssimos e
super confortáveis.
Está a fazer um mês que ando na hidroginástica e estou a gostar muito. Acho um desporto muito
completo. Saio da aula revigorada e cheia de energia. Melhor, só se fizesse a aula todos os dias...
Embora vá sozinha para aula, sinto que tenho essa responsabilidade de ir.
Ainda não faltei nenhuma vez e assim pretendo continuar.
